【Q&A:１】京都西院NEXT GYM・パーソナルトレーニング：2024年5月8日｜ネクストジム京都西院店(NEXT GYM)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-08 14:33:56.0

【Q&A:１】京都西院NEXT GYM・パーソナルトレーニング: こんにちは！
NEXT GYM 京都西院店の白井です。

本日はよくある質問Q&Aをご紹介させていただきます。

【Q】
パーソナルジムはどんなことをするのでしょうか？

【A】
カウンセリングを行い目標やなりたい体をお伺いし、お客様それぞれのライフプランや食生活に合わせたプランを相談しながら作成していき、ゴールに向かって一緒に走らせていただきます。
具体的にはウエイトトレーニングをメインとしたトレーニングによる筋力アップと必要に応じて有酸素運動を行い理想の体へ近づけていきます。

運動経験がない方、女性の方など、すごい重たいものを持ったり、息が上がってしんどそう…というイメージを持たれている方も多いですが、ご安心下さい。

お客様の体力、筋力に合わせたプランのもと正しいフォームを丁寧にご指導させて頂きますのですぐに慣れていくことが出来ます。

また当店は全国的に見ても希少な滋賀県高島市にあります【鍛錬】のマシンを導入しとおります。

こちらのマシンはより自然に筋肉を動かすことが出来、より自然に骨格を動かすことに特化したマシンです。筋肉に無理な負荷をかけることなく、怪我のリスクを極力を下げ、効率の良いトレーニングを行うことが出来ます。

慣れるまではキツイ、しんどいと思われることもあるかとは思いますが、継続することで楽しくトレーニングすることが出来るようになります。

痩せたい、引き締めた体になりたい、もっと筋肉量を増やしたいという方が、ネクストジムにたくさんご来店いただいております。

京都パーソナルジム「ネクストジム」では、お客様一人一人の目的に合わせて、健康で元気に過ごせる体づくりを全力でサポートしています。

初めての方が安心してご利用いただける体験トレーニングがおススメです！

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