タカサキヒカリシンキュウセイコツイン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 群馬県高崎市中居町４－３１－５ ＬＦ壱番館１０２号室
- 倉賀野駅から徒歩23分、高崎駅から車で9分、黒沢病院から車で２分
たかさきひかり鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-13 22:40:49.0
- 姿勢改善で腰痛肩こりを改善◎
- 姿勢改善で腰痛・肩こりを改善！たかさきひかり鍼灸整骨院アプローチと理想の通院頻度
腰痛や肩こりの多くは、体の土台である骨盤や背骨の歪みからくる不良姿勢が原因です。たかさきひかり鍼灸整骨院は、この姿勢を根本から改善することで、つらい症状の再発しない体づくりを目指します。
1. 姿勢改善による腰痛・肩こり解消アプローチ
当院では、以下のステップで姿勢の根本改善を図ります。
ソフト整体で骨盤・背骨の歪みを調整: 「ボキボキ」しないソフトで優しい整体で、体の土台である骨盤や背骨の歪みを丁寧に整えます。特に、猫背や反り腰の原因となっている歪みを解消し、背骨が本来持つS字カーブを取り戻すことで、腰や肩にかかる不必要な負担を軽減します。
深部の筋肉へのアプローチ: 歪みによって硬く凝り固まった腰の奥の筋肉（腸腰筋）や肩甲骨周りの筋肉を、手技や鍼灸治療で集中的に緩めます。これにより、姿勢を引っ張る原因を取り除き、正しい姿勢を無理なく維持しやすくします。
正しい姿勢の学習と定着指導: 施術で整った体を維持するため、正しい座り方や立ち方、そして良い姿勢に必要なセルフストレッチを指導します。日常生活での意識を変えることで、改善効果を定着させ、再発を防ぎます。
2. 理想の通院頻度について
姿勢の歪みや長年の筋肉の癖を根本から改善するには、「集中的に整える期間」と「安定させる期間」が必要です。
集中改善期（最初の2～4週間）: 週に2回程度の通院をおすすめします。施術によって整えた骨格や筋肉は、最初のうちはすぐに元の悪い状態に戻ろうとする力が強いため、間隔を空けずに施術を重ねることで、良い状態を体に記憶させることが最も重要です。
安定維持期（その後4～8週間）: 症状が落ち着き、良い状態が定着してきたら、週に1回、または10日に1回程度に頻度を減らします。この期間で、正しい姿勢を体にしっかり覚えさせ、日常生活での姿勢を意識づけていきます。
症状や体の状態には個人差がありますので、初診時に患者様一人ひとりに合わせた最適な通院プランをご提案いたします。
【たかさきひかり鍼灸整骨院】
群馬県高崎市中居町４-31-5LF壱番館102
027-335－8337
倉賀野駅から徒歩23分
#腰痛#肩こり#首コリ#美容鍼＃高崎#整体#ヘルニア#脊柱管狭窄症#坐骨神経痛＃自律神経＃すべり症#骨盤矯正#骨盤歪み#姿勢改善#猫背#反腰#巻肩
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【整体人気No.1】骨盤矯正と筋膜整体で身体の歪み不調を根本改善◎45分¥3,980
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-13
-
●2025-11-13
-
●2025-11-13
-
●2025-11-09
-
●2025-11-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（48）
- 2025年5月分（43）
- 2025年4月分（31）
- 2025年3月分（16）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（15）
- 2024年6月分（1）
もっと見る
たかさきひかり鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【整体人気No.1】骨盤矯正と筋膜整体で身体の歪み不調を根本改善◎45分¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【美容鍼人気No.1】リフトアップ・シワ改善美容鍼お試しコース45分¥3.980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【鍼灸人気No.1】根本から整える自律神経調整コース不眠にも◎45分¥3,980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【肩のこり痛み改善コース】筋膜整体で肩甲骨の動きと姿勢が良くなる◎3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【整体人気No.2】首こり/肩こり/腰痛に◎筋膜マッサージ全身調整整体45分3980
|
|
新 規 |
¥6,980 【美容鍼人気NO.2】小顔・しわ,たるみ◎美容鍼+フェイシャルマッサージ60分
|
