タカサキヒカリシンキュウセイコツイン
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- 群馬県高崎市中居町４－３１－５ ＬＦ壱番館１０２号室
- 倉賀野駅から徒歩23分、高崎駅から車で9分、黒沢病院から車で２分
たかさきひかり鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-13 10:19:29.0
- 寒くなり肩こりがひどくなってしむ方へ！
- 寒くなると肩こりが悪化する原因
気温が下がると肩こりがひどくなるのは、主に**「体の防衛反応」と「自律神経の乱れ」**が原因です。たかさきひかり鍼灸整骨院は、この寒さによる悪循環を断ち切るアプローチを行います。
寒さが肩こりを悪化させる仕組み
無意識の「すくみ」と筋肉の硬直: 寒さを感じると、体は熱を逃さないように無意識のうちに肩をすくめ、背中を丸める姿勢（防御姿勢）をとります。この状態が続くと、首や肩の筋肉が常に緊張し続け、深刻なコリを生み出します。
血行不良の悪化: 寒さによって血管が収縮するため、全身の血行が悪くなります。もともと凝っている肩の筋肉は、さらに血流が滞り、疲労物質や痛みの原因物質が溜まりやすくなります。この冷えと血行不良の悪循環が、痛みをより強く感じさせます。
自律神経の乱れ: 寒さや急激な温度変化は自律神経（交感神経）を緊張させます。自律神経が乱れると、筋肉の緊張が解けにくくなり、血管の収縮も促されるため、肩こりがさらに悪化します。
たかさきひかり鍼灸整骨院のアプローチ
当院では、寒さで悪化する肩こりに対し、**「血行改善」と「自律神経の調整」**に特化した施術を行います。
鍼灸治療による深部の血行促進と調整: 寒さで硬くなった深部の筋肉やツボに、鍼灸治療でアプローチします。鍼による温熱効果と刺激で、手技では届きにくい深層の血管を拡張させ、血流を劇的に改善します。これにより、溜まった疲労物質を排出し、筋肉を芯から緩めます。
自律神経のバランス調整: 全身のツボを活用した鍼灸で、寒さで乱れた自律神経のバランスを整えます。体がリラックス状態（副交感神経優位）になることで、血管の収縮が和らぎ、冷えによる筋肉の緊張を内側から解消します。
ソフト整体で姿勢を改善: 寒さで丸まりがちな猫背や巻き肩の姿勢を、ソフトな整体で整えます。土台である背骨と肩甲骨の動きを改善することで、肩の筋肉にかかる不必要な負担を根本から軽減します。
寒さに負けない、快適な体を目指し、根本的なケアを始めましょう。
【たかさきひかり鍼灸整骨院】
群馬県高崎市中居町４-31-5LF壱番館102
027-335－8337
倉賀野駅から徒歩23分
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