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ケーフィット(K-FIT)のブログ
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投稿日：2024-05-16 17:54:18.0
- お尻を引き締めるおすすめトレーニング紹介♪
- こんにちは！
Fitness Gym K-FITの尾崎です。
前回はトレーニングの基本となるスクワットをご紹介しました。
今回はお尻を引き締めるためにおすすめなトレーニングのブルガリアンスクワットをご紹介します♪
ブルガリアンスクワットは太ももの前側を主に使うトレーニングと
勘違いされがちですが、お尻を使う種目なんです。
Youtubeを見て、真似してやっているが、お尻をあまり使っている実感がない方、
細かくフォームを指導させて頂きます！
ブルガリアンスクワットを正しくできるようになって美尻を目指しましょう！
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