ビヨウバリサロンハリファシンキュウインクマモトイン
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ハリファ鍼灸院 熊本院(HariFa鍼灸院)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-19 10:39:34.0
- 美肌の為のナイトルーティン！！
- こんにちは！美容鍼サロンHariFa熊本院です♪
ニキビが治りづらい方必見！！
なかなか治らないならルーティン化させてお肌にニキビができない環境をつくりましょう！
【 食事をとる時間 】
最低でも寝る3時間前には食事を済ませておきたいところ
できるだけ胃の中を空っぽにして寝ると、老廃物が溜まりにくかったり腸内環境が整えられます◎
【湯船につかる】
体の疲れがある方は、お肌の質を良くするなら血流をあげてあげましょう！
5分でもOK◎つかることが大事です
【クレンジング選び】
洗顔の中で一番重要なクレンジング！
お肌に合ったクレンジングを時間をかけすぎず、擦りすぎずに使ってみてください◎
【保湿】
お肌の質感がモチモチしてきたらOK
乾燥しやすい時期は化粧水を普段より多く塗っても◎
【 睡眠前のスイッチ 】
深呼吸を初めて水分もしっかりとり、スマホや画面を見ずに休息しましょう！
この5つの事をルーティン化すればニキビだけでなく、お肌にも良いです＼(^^)／
ぜひ意識して実践してみてくださいね♪
熊本/美容鍼/小顔矯正/リフトアップ/たるみ/マッサージ/ヘッドスパ/整体/肩こり/腰痛/頭痛
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〒862-0950
熊本県熊本市中央区水前寺２丁目２－５
カーサ水前寺１F
TEL：096-242-8755
美容鍼サロン HariFa鍼灸院 熊本院
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