トータルチェンジエステナルミヤ
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トータルチェンジエステ ナルミヤ(total change esthe Narumiya)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-25 15:00:17.0
- 体幹の筋肉
- インナーマッスルを鍛えると
外から見たときの筋肉が大きくならずに
全身の筋肉量を増やすことができ、
外見的変化が気になる女性には大きなメリットです♪
体幹の筋肉を鍛えることで
姿勢を維持する筋肉が強くなり、
また持久力もついて、
自然と美しい姿勢を長時間とることができます(^^)
小さなことからコツコツと
日常の隙間でトレーニングを行う
「自分ルール」を作り毎日取り組むことが大切です◎
無理せずに続けれる簡単な事から始めてみましょう♪
続けることが出来れば、結果は出ます！
一緒に頑張りましょうヾ ^_^♪
#大阪痩身エステ#大阪梅田痩身エステ#梅田痩身エステ#痩身エステ#痩身#ダイエット#痩せる#セルライト#骨格改善#オールハンド#WINBACK#Narumiya
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