トータルチェンジエステナルミヤ
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トータルチェンジエステ ナルミヤ(total change esthe Narumiya)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-23 14:18:49.0
- 身体の筋肉
- 筋肉は
身体を構成する、身体を動かす、身体を支えるなど、
人間の「骨格」をつくり、動く「力」となり、
そのエネルギーの貯蔵庫としてはたらいています！
特に運動時には、
この貯蔵庫に貯えられているグリコーゲンを活用し、
長時間にわたる運動はもちろん、高負荷なトレーニングにも
耐えられるようになっています！
さらに、健康寿命をさらに伸ばすために
大きな可能性を秘めていると考えられています♪
筋肉が無ければ歩くことができなくなります
将来年齢を重ねた時に
自分の好きな所へ自分の足でいけるように
今のうちに筋肉貯金をしていきましょう◎
自分に合っていない筋トレ法だと
太って見える筋肉のつき方になる場合もあるので
自分の体を知ってから、合った方法で取り組みましょう！
Narumiyaでは
お身体の分析をさせていただいてお客様に合ったトレーニング方法も
お伝えしておりますのでご相談くださいヾ ^_^♪
投稿者
スタッフ
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