カタコリ ヨウツウ コツバンキョウセイ ホネツギウラワセイタイイン
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ホネツギ浦和整体院(HONETSUGI浦和整体院)のブログ
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投稿日：2024-05-12 17:32:26.0
- 最近、眠れていますか？
- こんにちは！
HONETSUGI浦和です！
皆さん、最近眠れていますか？
【不眠症】【眠たいのに寝れない】など日々検索してませんか？
その不眠は《自律神経の乱れ》かもしれません。
交感神経(活動時)と副交感神経(休息時)のバランスが大切なんです。
交感神経が優位になっていると、眠れません...。生活習慣の乱れやストレスでこのバランスは崩れていきます...
バランスを保つためには
◎定期的な運動
◎寝室の環境を整える（明かり・温度・音など）
◎適温の入浴
などありますがご自身が一番リラックス効果を感じられる事をして睡眠にはいる事が大切です★
HONETSUGI浦和では、TNブレインという機械で脳にアプローチして改善していきます！！
ご予約お待ちしております♪
《HONETSUGI浦和》
【住所】〒330-0062
埼玉県さいたま市浦和区仲町1-3-4 3F
【電話番号】048-711-2180
【営業時間】10:00～12:00 15:00～20:00
【定休日】水曜日・不定休あり
【Instagram】honetsugi_urawa
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投稿者
受付 スタッフ
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