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ヨモギスト(yomogyst)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-09 09:58:22.0
- 汗の質を意識して、よもぎ蒸しを体験してみよう！！
- １，汗とは
汗とはもともと無味無臭で99％が水分と言われています。
汗をかく際は、汗腺のろ過機能があり、カリウムやマグネシウム、亜鉛、鉄、重炭酸イオン、ミネラル等の成分を再吸収しています。
ろ過機能には限界もあります。
限界を超えると成分を吸収することができず、その成分がにおいの原因となります。
汗をいっきにかく人や大量にかく人のにおいが気になるのは、ろ過機能が十分に働ききれていない為です。
また、成分の濃度が高くなると、ねばねばして、蒸発しにくい為、体温調整の効率が悪くなることや疲労・熱中症の原因にもなります。
ろ過機能は、汗をかけばかくほど高まる特性があります。
適度に汗をかいて汗腺をきたえることが、おすすめです。
２，汗の種類
温熱性発汗
気温や運動・労働で体温が上がったときに、体温調整のためにでる汗。
精神的発汗
痛みや緊張、不安、怒りなど、ストレスを感じた時に手のひらや足の裏にみられる汗。
味覚性発汗
辛いものなど、刺激物を食べた時に顔や頭の中心に噴き出す汗。
３、なぜ、よもぎ蒸しなのか
汗腺をきたえるためにも、適度な汗をかくことがオススメされています。
よもぎ蒸しではよもぎの成分で、身体を整えながら、汗をかくことが出来るので、汗腺をきたえることもできると思われます。
汗で悩まれている方は、yomogystのよもぎ蒸しを体験することがオススメです。
参考文献
公益財団法人 長寿科学振興財団
健康長寿ネット 運動の良い汗と悪い汗
運動の良い汗と悪い汗 | 健康長寿ネット
kao 汗の基礎知識2 汗にも種類がある！？
汗の基礎知識 - 汗にも種類がある！？｜知りたい！汗とニオイ｜ニベア花王 ８ｘ４（エイトフォー）
kao 汗の基礎知識3 汗はなぜ臭うの？
https://www.kao.co.jp/8x4/lab/article03
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