エミルカ 岡山店(EMILUCA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-30 16:08:59.0
- 知ってる？正しいサプリの飲み方♪
こんにちは！
ハーブピーリング専門店エミルカ岡山店です！！
サプリメントはその形状によって
水に浮くものと沈むものに
分けられます。
〇水に浮く場合（ハードカプセル）
口にサプリメントと水を含んだら
顎を軽く引いて、やや下向きに視線を
落とした状態でうなずくように
飲んでみましょう。
水に浮くサプリメントの場合、
上向きで飲むと水ばかりが
喉の奥へと流れていき、
最後にサプリメンが喉を
通過することになります。
そうなると、サプリメントが
喉や食道に残って
引っかかるような違和感を
覚える原因になります。
〇水に沈む場合（錠剤タイプ）
水に沈むサプリメントの場合、
上向きで飲むとよいでしょう。
ただしあまりにしっかり上を向いてしまうと、
誤って気道に入りかねません。
正面を向くかほんの少し
上向き程度がおすすめです。
ちなみに最初に水を少し飲んで
喉の滑りを良くしておくことも
ポイントです。
できたら少量の水ではなく、
コップ一杯分程度
飲むようにしましょう。
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エミルカは毛穴・ニキビ・ニキビ跡・シミなど
お肌のお悩みを解決するハーブピーリング専門店です。
肌トラブルからくる毎日のお悩みを、
専門知識をもったエステティシャンがマンツーマンで丁寧に施術します。
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投稿者
エミルカ
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