すこやか鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-23 11:15:10.0
- 間食は絶対止めれますよ！！
- こんにちは。
すこやか鍼灸整体院の森下祥子です。
ダイエットのカウンセリングの時に、ほとんどの方が
「間食止めれないと思うんです！！」と、宣言されるのですが、
「心配しなくて大丈夫ですよ。必ず欲しくなくなるので！」
と、お伝えします。
本当に？と、思われますよね。
今日、来院された方も、「お腹空いたらどうしたらいいんですか？私、絶対間食止めれないと思うんです！！」と、心配されていました。
「ダイエット開始して、3週間たったころから、間食が欲しいと思わなくなり、自然と体に良いものを食べる様になりました！！」と、笑顔で話してくれました。
「あの時、背中を押してくれて、思い切って良かったです。最後のダイエット！！の意味が分かりました！！」
ただ痩せるだけでは、必ずリバウンドします。
しかし、痩せていく過程で、自分の体の変化を感じることができ、食材を選ぶ時の意識が変わり、習慣化できるから、最後のダイエットにすることが出来ます。
今、自己流のダイエットで頑張っているけど、リバウンド繰り返す、体重が落ちないと悩んでいる方！
もしかしたら、そのダイエット方法があなたに合っていないのかもしれません。
自分に合うダイエットをすれば、「ムリ・ムダ」なく、健康に綺麗にやせることが出来ますよ！！
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