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投稿日：2025-10-16 18:46:16.0
- 自律神経の乱れやすい時期…
- 夏から秋に変わるこの時期は
自律神経が乱れやすい時期
とも言われています！
季節の変わり目による
寒暖差での体温調節や、体力の消耗
また、夏場に冷たい飲み物などで
身体を冷やしすぎた疲れが
秋のこの時期、表面化してくるんです(>_<)
自律神経が乱れると…
イライラ、不眠、だるさ、頭痛など
体の疲れとして出てきやすいです！
理由はわからないけど、なんだか当てはまる…
そんな方は、自律神経の乱れが原因かもしれません！
自律神経の乱れには
若よもぎ蒸しで、下半身からじんわりと体全体を温め
血流を促進させてあげることがおすすめです！
体温が上がることで
交感神経と副交感神経のバランスが整いやすく
緊張やストレスで乱れがちな、自律神経の安定に役立ちます♪
また、自律神経にアプローチの強い
よもぎ蒸しの種類もございますので
まずは、疲れ切ってしまった体を
休ませてあげましょう(^^)
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投稿者
BELINDA
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