ベックケアミヤザキテン
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ベックケア 宮崎店(Beck Care)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-14 13:01:01.0
- 継続している筋トレで、絞れてきました！
- こんにちは！BeckCareの小川です！
現在、週3回で部位を分けて筋トレを継続中なのですが、
運動の回数を増やすことで、筋肉の肥大化を防ぎつつ、脂肪の減少ができています！
特に自分は、保育園の時から腹筋が割れており、そこから高校まで自分の身体を見て、かっこいい。。なんてぼやいてしまうほど、引き締まった身体をしていたのですが。
久しぶりに、まじまじと身体を見たときに、横腹のハミ肉や、割れていた腹筋が薄くなっているのに、ショックを受けました。
そこから、まずは少しずつ短い時間でも運動を取り入れるようにして、少しずつ変化が出てきました！
なかなか、継続するというのは難しいものです。
めんどくさくなってしまったり、一人だと続かなかったり。。。
もし、同じように、お身体を変えたい！定期的に運動する習慣を身につけたいと考えている方は、ぜひ当店にお任せください！
当店は、パーソナルなので、一緒に運動したり、フォームをしっかり確認しながら行えますし、
一緒に取り組むことの楽しさもあります！
自分も、これからも続けてもう一度かっこいい自分を取り戻します！
写真等は、上半身を脱いでしまうので、控えさせていただきます（笑）
話が逸れましたが、運動をこれから取り組もうと思っている方。
一緒に頑張りましょう！
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