シンキュウサロンハリベアー
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ハリベアー(HariBear)のブログ
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投稿日：2025-08-26 10:58:32.0
- 夏疲れを癒して免疫力を高めよう！
- こんにちは！田中です。
朝晩が涼しくなり、少しずつ秋の気配を感じるようになってきました！
季節の変わり目は体が環境に順応する時期ですが、
その分自律神経や免疫力が乱れやすく、
体調を崩しやすいタイミングでもあります。
「風邪をひきやすい」
「疲れが抜けない」
「肌荒れしやすい」などの不調は、
免疫力の低下が関係していることも少なくありません。
夏に冷たいものを摂りすぎて
胃腸が弱っている人は特に要注意。
胃腸は体を養う大切な臓器であり、
免疫力とも深い関わりがあります。
鍼灸では、自律神経のバランスを整え、
胃腸の働きをサポートすることで
体全体の免疫力アップにつなげていきます。
特に「足三里（あしさんり）」は昔から体力を養い、
免疫力を高めるツボとして知られています。
また「合谷（ごうこく）」は全身の巡りを整え、
風邪の予防や体のバリア機能をサポートしてくれるツボです。
ご自宅でのセルフケアとしては、
これらのツボを優しく押してみたり、
お灸でじんわり温めてあげるのがおすすめです。
さらに夜はしっかり休養を取り、冷えすぎないよう心がけることも大切です。
夏の疲れを引きずらず、免疫力を整えておくことは、
これから迎える秋を元気に過ごすための準備になります。
体のちょっとした不調を感じた時こそ、ぜひ早めのケアを意識してみてください♪
――――――――――――――――――
＊住所
大阪府大阪市北区堂山町15-23
シティエール東梅田1 201
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