小林整骨院 三条のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-21 17:10:12.0
- ヘルニアの方必見です！
- こんにちは！
小林整骨院三条です(^▽^)/
「腰が痛い…」「お尻や足にかけてしびれがある…」
そんな症状がある方は、腰椎椎間板ヘルニアの可能性があります。
椎間板ヘルニアとは、背骨のクッションの役割をしている椎間板が飛び出して、神経を圧迫してしまう状態のことです。20代から50代に多く、特に長時間のデスクワークや重いものを持つことが多い方に多く見られます。
■どんな症状があるの？
代表的な症状は以下の通りです。
・腰の痛みや違和感
・お尻や太もも、ふくらはぎにかけてのしびれ
・足に力が入りにくい、感覚が鈍くなる
・長く座っていられない、立っていられない
症状は軽度の違和感から、動けないほどの強い痛みまでさまざまです。初期のうちに適切な対応をすることで、悪化を防ぐことができます。
■どうして起こるの？
主な原因は「姿勢の悪さ」「筋力の低下」「体の使い方のクセ」などが挙げられます。特に猫背や反り腰の状態で長時間過ごすと、椎間板への負担が増し、ヘルニアのリスクが高まります。
■整骨院でできる対処法は？
当院では、まず身体の状態を丁寧にチェックし、痛みの根本原因を見極めます。
・骨盤や背骨の矯正で姿勢を整える
・筋肉の緊張をほぐす施術
・必要に応じて鍼灸や電気療法を組み合わせた施術
・自宅でできるストレッチや運動指導
これらを組み合わせて、症状の緩和と再発予防をサポートします。
「少しの痛みだから大丈夫」と放置していると、日常生活に大きな支障が出る場合もあります。早期の対処が何よりも重要です。
皆さまが快適な毎日を送れるよう、全力でサポートいたします
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梅田 尭典ウメダ タカノリ
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