小林整骨院 三条のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 09:28:56.0
- 突然の激痛・・ぎっくり背中かも
- こんにちは！
小林整骨院三条です(^▽^)/「背中に突然ズキッと強い痛みが走った」
「呼吸をするだけで背中が痛い」
「寝返りもうてないほど背中が固まっている」
そんな経験はありませんか？それは“ぎっくり背中”の可能性があります。
ぎっくり腰はよく知られていますが、背中にも同じような急性の筋肉トラブルが起こることがあります。今回は「ぎっくり背中」について、原因・対処法についてお話します。
ぎっくり背中とは？
ぎっくり背中は、背中の筋肉や筋膜が急に過緊張を起こすことで、強い痛みや動作の制限が出る状態です。正式な病名ではありませんが、整骨院でも多く見られる症状のひとつです。
主な原因
・急な動作や姿勢の変化
振り向いた、物を取ろうと手を伸ばした、咳やくしゃみをしたなど、些細な動作で発症することがあります。
・筋肉の疲労・柔軟性の低下
同じ姿勢が長時間続くと、筋肉が硬くなり、急に動かしたときに損傷しやすくなります。
・ストレス・冷え
自律神経の乱れや血流低下により筋肉がこわばり、ちょっとした負荷で痛みが出ることも。
・睡眠中の寝違えに近い動き
朝起きたときに背中に激痛を感じるケースもあります。
症状の特徴
・背中の一部に強い痛みがあり、動かすと悪化する
・深呼吸や咳・くしゃみで痛みが増す
・背筋を伸ばす、腕を動かすなど日常の動作がつらくなる
・熱感や腫れはあまりない（※内臓の病気との区別も必要）
整骨院でのアプローチ
ぎっくり背中の痛みは、放置しても自然に軽快する場合もありますが、再発しやすく、早期に適切なケアを行うことで回復が早まります。
整骨院では以下のような対応を行います：
・患部の筋肉をやさしく緩める手技療法
強く揉まず、筋肉の緊張を和らげるソフトな施術を行います。
・電気療法などの物理療法
深部の筋肉へアプローチし、回復を促進します。
「ぎっくり背中」は、ある日突然やってきます。無理をして動かすと悪化する可能性もあるため、できるだけ早めに身体を整えておくことが大切です。
もし、「背中にピキッときた」「深呼吸がつらい」などの症状がある場合は、無理をしないでください。
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