ココロのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-27 16:51:52.0
- 冬に抜け毛が多くなるのはどうして？
いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
3連休中にご来店くださったお客様方、ありがとうございました☆
もうすぐ12月という事もあり、最近は冷え込む事が多くなってきましたね。
冬になって急に抜け毛が多くなったと感じた経験はありませんか？
冬は寒く乾燥しているのと、体調を崩しやすいことが髪が生えづらく抜け毛が多くなる原因のようです( .. )
具体的には、以下の4点が冬の抜け毛の原因として挙げられます。
●湿度の低下による頭皮と髪の毛の乾燥
冬は湿度が低く、暖房の使用による室内の乾燥でさらに頭皮や髪の毛の乾燥につながります。
頭皮が乾燥すると頭皮のバリア機能が低下し、髪のタンパク質密度が下がり切れ毛や抜け毛につながります。
●頭皮の毛細血管の収縮による血行不良
冬は気温が下がるため、体温を下げないようにするための制御反応として頭皮の毛細血管が収縮します。
毛細血管が収縮すると血行不良によって必要な栄養素が頭皮に届かなくなり、栄養不足によって抜け毛のリスクが高まります。
●体温低下による免疫力の低下
冬は体温が低下し、免疫力が低下することが多いです。免疫力が低下すると頭皮の常在菌が繁殖し頭皮環境の悪化につながります。結果として、抜け毛や炎症によるフケや痒みなど様々な肌トラブルを引き起こします。
●肩コリも抜け毛の原因に
冬は寒さから身体が強張り、首の後ろから肩と背中にかけて張っている僧帽筋という筋肉が固くなることで肩が凝りやすくなります。肩コリは頭皮の血行不良につながるため、抜け毛の原因の1つとして考えられます。
寒さゆえに自律神経のバランスが乱れて血行が悪くなり、
髪の毛を成長させる際に必要な栄養が不足することが大きな要因となっているようですね。
次回は冬の抜け毛対策についてご紹介します(*^^*)
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