由利本荘整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 11:56:25.0
- 繰り返す腰痛、根本改善のプロセス
- こんにちは！由利本荘市の由利本荘整体院です。
今回は、腰痛を繰り返さないための「根本改善」についてお話しします。
腰痛は、筋肉や骨のバランスが崩れるだけでなく、脳が“歪んだ姿勢を正しい”と記憶していることが原因の一つです。
そのため、マッサージや湿布で一時的に楽になっても、すぐにお辛さが戻ってしまうのです。
そのため当院では、施術とセルフケアで「脳の記憶」を書き換え、正しい姿勢を保てる身体をつくる根本改善を行なっています。
そのプロセスについて簡単にご説明致します。
１【改善期間】（約3ヶ月～）
まずは歪みをリセットし、脳に正しい姿勢を覚えさせる時期です。
筋肉細胞の再生には約90日、血液は約120日。
このサイクルに合わせ、施術だけではなく、自宅ケアは毎日行います。
良い状態を脳に反復学習させる、いわゆる「リハビリ期間」です。
２【観察期間】（約2ヶ月）
身体が整ってきたら、少しずつケアの間隔を調整。
1日おき→週2回→週1回と変えながら、どのくらいのペースで体が安定するかを観察します。
ここでセルフケアの習慣が定着すると、腰のお辛さが出にくくなったり、疲労や負担に負けない体に近づいていきます。
３【維持期間】（根本改善）
自分に合ったペースでケアを続け、通院をしなくても良い状態を”自分で”維持します。
この頃には「腰痛を気にせず生活できるようになった」という方も多く、
セルフケアだけで良いバランスを維持し、お辛さを繰り返さない状態がゴールです。
由利本荘整体院では、その場しのぎではなく根本からの改善を大切にしています。
「繰り返す腰痛を本気で治したい」「痛みを感じない生活をしたい」方は、ぜひ一度ご相談ください。
由利本荘整体院
〒018-0604
秋田県由利本荘市西目町沼田新道下2-697
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