ダイエット専門パーソナルジム ReAspire【リアスパイア】 横浜関内
ダイエットセンモンパーソナルジム リアスパイア ヨコハマカンナイ
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- 神奈川県横浜市中区相生町１－２６－２ 小島屋ビル６０１
- 京浜東北線関内駅徒歩5分/地下鉄関内駅徒歩4分/みなとみらい線日本大通り駅徒歩7分
リアスパイア 横浜関内(ReAspire)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 17:09:36.0
- パーソナルトレーニング風景☆
- こんにちは！横浜関内のパーソナルジムReAspire【リアスパイア】トレーナー兼代表の西です！いつも当ジムのブログをご覧いただき、ありがとうございます☆
下腹部のシェイプアップに《レッグレイズ》
アレンジとして、ベンチの上から脚を左右に振って捻りを加えています(^-^)v
ビバ！ウエストシェイプ！笑
結構キツいですよー(⌒-⌒; )
明日から11月☆
本格的に寒さが増してきましたが、寒さに負けない丈夫なカラダ作りをパーソナルトレーニングで！o(^▽^)o
風邪を引きにくくするために筋トレで筋肉量を増やし、体温を上げていきましょー♪
ちなみにヘロヘロになるほど追い込むと、逆に免疫力が低下(『オープンウィンドウ現象』)して体調が崩れやすくなりますのでご注意くださいm(_ _)m
何事もほどほどにね(^_－)－☆
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パーソナルジムReAspire【リアスパイア】横浜関内
機能解剖学(人体の構造・作用に関する学問)に特化した資格を所有するトレーナーによる、効果を重視したパーソナルトレーニングをリーズナブルな《都度払い》でご利用いただけます！
またダイエットを得意分野としており、お客様の現状から痩せる為の食生活習慣をプログラムして提供！
ボディメイクに関しましては、女性の方よりご要望が多い筋肉がムキムキになりにくい痩せる筋トレを実践！
機能解剖学に基づいたトレーニングフォーム指導によってスタイル改善を目指します！
(『筋肉をつけたい！』もモチロンOK！)
ダイエット目的以外にも、ボディメイク、運動不足解消、姿勢改善、肥満予防など様々なニーズにお応えしております☆
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