ココカラストレッチ シンサイバシテン
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ココカラストレッチ 心斎橋店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-11 10:58:13.0
- 肩こりとは？
こんにちは！
kokokaraストレッチ 篠田です。
お客様のお悩みで多い肩こりとは？？
筋肉の緊張が原因となり肩や首の急激な痛みを伴う症状です。
最も一般的な原因としては
長時間同じ姿勢を続けることによる筋肉の緊張
姿勢の悪いまま寝ること
不適なベッドや枕
長時間の駅立ち
労働条件による過労
一日で起こったストレスや体の不調などの積み重なり等が原因としてあげられます。
肩こりなどの症状が長引く場合は
健康的な食事をとり、適度なトレーニングや
ストレッチなどのリラクゼーションを行う事により
症状を緩和できる
事を日常生活の中で取り入れていき
肩こりを発症しにくいカラダ作りを
一緒に行って行きましょう！！
心斎橋駅から
歩いてすぐのところにありますので
お待ちしております(^ ^)
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