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ココカラストレッチ 心斎橋店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-01 15:23:13.0
- ゴルフpart4 ゴルフスイングで肩周りが固いと？？
こんにちは！！
kokokaraストレッチ CHIE ちえ です。
肩が固い人の中にはゴルフスイングが難しい！
と感じている方がいらっしゃるかもです！
厳密にいうと肩が固いというより
肩甲骨周りの筋肉が固くなってしまい
肩がスムーズに動かなくなっているということが
考えられます！
ゴルフスイングをしていて
肩が硬い。や背中が硬い。と感じることはありませんか？
肩や背中が硬いというよりは
肩甲骨周りが硬くなってしまっていることが多いです。
とくに、背中、肩甲骨というのは
自分でほぐしにくい場所なため、違和感があっても
ストレッチをしない方の方が多いのではないでしょうか？
肩甲骨周りの筋肉をほぐしすことで
背骨の上にのっている肩甲骨がスムーズに可動し
高いトップスイングが作れるようになります。
ドライバーショットでも、アイアンショットでも
高いトップスイングを作れた方が
ゴルフクラブの重さを利用し
強いインパクトで打つことができるそうです！
普段の生活からゴルフのスコアをあげるために
出来ることや
来店してくださった際にストレッチで緩め、
更にお家でできるお勧めのストレッチを
施術の際にお伝えします！！
心斎橋、なんばからすぐのところにありますので
お待ちしております(^ ^)
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