インディバ・インドエステサロンエスペランサオヤマテン
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- 栃木県小山市東城南１丁目１２－２３エスト・プロバンス３０６
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エスペランサ 小山店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 17:23:59.0
- 施術後こそ美のチャンス！
- いつもエスペランサ小山店をご利用いただき誠にありがとうございます。
美容施術のあとは、体の内側からキレイを育てる絶好のタイミング。
施術によって血流が促進され、代謝が上がっている状態では、食事の内容にも少し気を配ることで、美容効果をさらに高めることができます。
施術後にご質問される方も多く今回は、施術後にぴったりの“肌もカラダもよろこぶおすすめメニュー”をご紹介します。
☆施術後におすすめの美容食メニュー☆
1. 和風だしの雑炊（鶏ささみ＋卵＋野菜）
やさしい味わいで内臓に負担をかけず、栄養バランスも抜群。温かい雑炊は、巡りを良くした体を内側から温めてくれます。
2. 湯豆腐＋玄米ごはん
豆腐は植物性たんぱく質が豊富で、肌の修復や代謝アップに◎。
玄米を合わせれば、ビタミンやミネラルもしっかり摂れます。
3. 白身魚の蒸し料理＋温野菜サラダ
タラや鯛などの白身魚は低脂質で消化にもやさしく、ビタミンB群が豊富。蒸し野菜で彩りもプラスして、美容プレートに。
4. 味噌汁＋小鉢（ひじき・ほうれん草）
腸内環境を整える発酵食品・味噌は、美肌の味方。
鉄分やミネラル豊富な副菜を添えて、内側からキレイを育てましょう。
※こんな食事は避けて
施術後の体はとても敏感。脂っこい食事・冷たい飲み物・アルコール・刺激物は控えめに。
せっかく整った巡りや代謝を乱してしまうことがあります。
施術後こそ、美容のチャンス。
「何を食べるか」で、キレイはもっと深まります。内側からも美しさを引き出す食事で、次の自分に出会いましょう(^^)/
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エスペランサ小山店
080 7533 0123
https://www.indibasalon.com/access-oyama.html
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