ピラティススタジオクオンサクラザカテンマシンピラティス
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クオン(kuon)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-05-09 15:32:37.0
- グループとパーソナル どちらを選ぶ？
- ピラティスを始めてみたいけれど、グループとパーソナル、どちらを選べばいいの？
そんな疑問をよくいただきます。
当スタジオでは、「3人までの少人数グループレッスン」と「パーソナルレッスン」の両方をご用意しています。
それぞれの良さを知って、ご自身に合ったスタイルを選んでみてくださいね！
【少人数グループレッスンの魅力】
最大でも3人までの少人数制だからこそ、グループレッスンでも丁寧な指導が可能です。
他の人と一緒に動くことで、モチベーションが上がったり、リズムが生まれたり。
「一人だと続けられない」という方にとって、仲間の存在が励みになることも多いです。
また、少人数とはいえインストラクターが一人ひとりをしっかり見てくれるので、動きのクセやフォームの修正もこまやか。
コストもパーソナルに比べて抑えられるため、まずは気軽に続けたい方におすすめです。
【パーソナルレッスンの魅力】
マンツーマンの空間で、今の自分の体に最適なメニューを組んでもらえるのがパーソナルレッスン。
「肩こりがひどい」「産後の体型が戻らない」「姿勢を根本から改善したい」など、具体的な目的がある方に特に人気です。
誰にも気を使わず、自分のペースでじっくり取り組める安心感も魅力のひとつ。
日々の体調やコンディションに合わせて柔軟にレッスン内容を変えられるのも、パーソナルならではです。
大切なのは、自分が「心地よい」と感じるスタイルで、無理なく楽しみながら続けられることです。
体験レッスンでぜひ、ご自身に合ったレッスンスタイルを確かめてみてくださいね♪
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