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投稿日：2025-10-15 15:16:47.0
- 四十肩、五十肩でどういうの？
- 四十肩、五十肩の症状がある方が多くいらっしゃいます。
正式には肩関節周囲炎と言って言い方は違えど分類は同じんなんです。
腕や肩の痛みで、「もしかして四十肩？五十肩？」と悩んでいる人のために、症状や特徴などを書いていきますね。参考にしてください。
どういうの？
四十肩、五十肩とは、40代～50代の女性に多く、腕の付け根から肩にかけて動いた時のズキッとする鋭い痛み、または、じっとしている時のズーンとする鈍痛が特徴です。痛みの原因は、肩部の腱板という腱が炎症を起こす事で、筋肉の拘縮が原因の肩こりとは全く違います。炎症ですから、最初のうちは、動かしたり揉んだりするのは厳禁です。40代でなったら四十肩、50代では五十肩といっています。
最初の症状は、
＊腕の付け根がズキッと痛くて腕があげられない、高い所に手を伸ばすと痛みが走る。
＊腕を後ろに回して洋服や下着を着たりするとズキッと痛みが走る。
＊寝返りを打つとズキッと痛い、腕がズキズキ痛くて眠れない…
等です。
夜眠れないぐらい痛くて辛いなど、仕事や生活に支障をきたす人もいれば、腕を上げたり後ろに回したりする角度によってズキッと痛い程度の人もいて、症状の重さは個人差があります。回復するのまでの期間も、6か月～1年ぐらいと、個人差があります。
辛くても、1年ぐらいで治るのですが完璧とはいきません。
身体の老化がかかわっている事は確かですが、運動不足の人がなるというだけでもないです。
40代から始まる更年期は、様々な心身の変化が現れますが、これもそのひとつです。なってしまったら、「年齢的にしょうがない」と受け止め、早く治そうとあせらずに、なるべく快適に暮らせる様に工夫しましょう
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