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- 北浦和駅西口徒歩3分 土日祝診療！ #腰痛#肩こり#骨盤矯正#猫背矯正#整体#肩甲骨
えびす整骨院 北浦和駅西口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 18:39:19.0
- 側弯症による腰痛改善に効果的な運動療法とは？
側弯症は背骨が左右に湾曲する状態で、姿勢の歪みや筋肉のアンバランスから腰痛を引き起こすことがあります。
えびす整骨院では、側弯症による腰痛改善に向けた運動療法や体操を取り入れ、症状の緩和を目指します。
特に、体幹を安定させるストレッチや筋力トレーニングが効果的です。
例えば、背筋を伸ばす「キャット＆カウ」や、腹筋を鍛える「プランク」は自宅でも簡単に行えます。
これらの体操は、背骨の柔軟性を高め、筋肉のバランスを整えることで腰への負担を軽減します。
えびす整骨院では、個々の症状に合わせた運動指導を行い、無理なく継続できるプログラムを提供しています。
側弯症による腰痛でお悩みの方は、ぜひ運動療法を取り入れてみましょう。
気軽にお電話でもどうぞ
0487648400
【えびす整骨院北浦和駅西口院】
330－0061
埼玉県さいたま市浦和区常盤9丁目17-4ステラコート1階
定休日 火曜日
営業時間 10時～21時
https://ebisuseikotsuin.info/
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