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ドライヘッドスパ・リラクゼーション プライベートサロンLUA【ルア】

ドライヘッドスパ リラクゼーション プライベートサロン ルア

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  • 北海道札幌市北区北9条西4丁目10-1 N9中屋ビル 301号室
  • JR/地下鉄札幌駅から徒歩5分

ルア(LUA)のブログ

最新ブログ一覧

222件のブログがあります

1/23ページ 次へ

  • 代謝シリーズ 「冷えと代謝の深い関係」
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-23 14:29:59.0
    投稿者:
    小村
    冷えを感じる季節になると、体の代謝はどうしても下がりがち。手足が冷える、汗をかきにくい、疲れやすい…そんなサインは代謝低下の表れです。体を温めるには、まず“内臓を冷やさな…続きを見る
  • 自律神経が整っている人の特徴とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-22 11:05:18.0
    投稿者:
    佐藤
    こんにちは!最近よく耳にする「自律神経の乱れ」。疲れが取れない、イライラする、眠れない…といった不調の原因になることも多いですよね。では逆に、自律神経が整っている人にはど…続きを見る
  • 足が攣る理由と不足しやすい栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-21 11:56:43.0
    投稿者:
    佐藤
    「夜中にふくらはぎがつって飛び起きる」「冬になると足がよく攣る」そんな経験はありませんか?実は秋冬は、足が攣りやすくなる季節です。理由と対策を知っておくと安心です。【攣り…続きを見る
  • 「温泉」【札幌/リンパマッサージ】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-18 15:14:16.0
    投稿者:
    小村
    秋の風が少し冷たくなってくると、ふと恋しくなるのが温泉。ただ「癒される」だけでなく、温泉には体を整えるたくさんの働きがあります。温泉の成分は場所によって異なりますが、一般…続きを見る
  • 代謝シリーズ 「筋肉と代謝の関係」
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-17 10:05:25.0
    投稿者:
    小村
    「代謝が落ちた」と感じるとき、実は筋肉量の低下が関係していることが多いです。筋肉はエネルギーを消費する“エンジン”のような存在。年齢とともに自然に減っていくため、意識的に…続きを見る
  • 睡眠時無呼吸症候群とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-16 14:03:24.0
    投稿者:
    佐藤
    「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「日中どうしても眠くなる」そんな経験はありませんか?それは、睡眠時無呼吸症候群が関係しているかもしれません。【睡眠時無呼吸症候群と…続きを見る
  • 夜長の秋にぐっすり眠るための頭ほぐし
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-15 11:15:38.0
    投稿者:
    佐藤
    こんにちは!プライベートサロン LUAです。秋の夜は過ごしやすく、つい読書やスマホを楽しむ時間が増えますよね。しかし、その習慣が眼精疲労や首肩のこり → 自律神経の乱れ → 不眠…続きを見る
  • もしかして腸が漏れてる!?リーキーガットとは
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-12 15:41:10.0
    投稿者:
    小村
    最近なんとなく不調が続く…お肌の調子もイマイチだし、食べたものに敏感になった気がする。そんな方に知っておいてほしいのが《リーキーガット》という言葉です。リーキー=漏れる、…続きを見る
  • 代謝シリーズ「朝の代謝アップ習慣」
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-11 19:40:34.0
    投稿者:
    小村
    代謝を上げたいとき、一番効果的なのは「朝の過ごし方」。寝ている間に下がった体温をゆるやかに上げることで、1日のめぐりがスムーズになります。起きたらまずコップ一杯の白湯を。…続きを見る
  • 冷えの始まりは頭から?秋の血流ケアでポカポカ体質に
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-10 10:58:25.0
    投稿者:
    佐藤
    こんにちは!プライベートサロン LUAです。10月に入り、朝晩の冷え込みを感じる方も増えてきました。実は「冷えの始まり」は足先だけでなく、頭や首肩まわりの血流不足から始まること…続きを見る

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ルア(LUA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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