ドライヘッドスパ・リラクゼーション プライベートサロンLUA【ルア】
ドライヘッドスパ リラクゼーション プライベートサロン ルア
- リラク
- エステ
- 北海道札幌市北区北９条西４丁目１０－１ Ｎ９中屋ビル ３０１号室
- JR/地下鉄札幌駅から徒歩5分
ルア(LUA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 11:35:34.0
- 思考性のコリとは？（2）【札幌/ドライヘッドスパ】
- 【思考性のコリ見極めのポイント】
・肩や首をもんでも、すぐに元に戻る
・常に何かを考えていて、頭が休まらない
・頭皮が硬く、指で動かしにくい
・リラックスしようと思っても落ち着かない
これらに当てはまる場合は、単なる筋肉疲労ではなく「思考過多による脳の緊張」が関係しているかもしれません。
【思考性のコリを和らげるケア方法】
1．ドライヘッドスパ
頭皮をゆるめ、脳の緊張を直接緩和します。後頭部や側頭部の筋肉をほぐすことで、血流と自律神経が整いやすくなります。
2．呼吸法・瞑想・軽いストレッチ
浅い呼吸は交感神経を優位にします。深くゆったりとした呼吸で、自律神経のバランスを整えることが大切です。
3．デジタルデトックス
寝る前1時間はスマホやPCの使用を控え、脳の情報処理を止める時間を作りましょう。
4．「何もしない時間」を意識的に作る
散歩や自然の中で過ごす時間など、考えを手放せる時間を持つことが、脳を休ませる最も効果的な方法です。
【まとめ】
思考性のコリは、体のコリではなく「思考の緊張」が引き起こす新しいタイプの不調です。
いくらマッサージで筋肉をほぐしても、脳が休まらなければ根本的な改善は難しくなります。
現代社会は、常に考え続けることを求められる時代。
だからこそ「何も考えない時間」「脳を休める時間」を意識的に作ることが、思考性のコリを予防・改善する第一歩です！
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