ドライヘッドスパセンモンテンエスチャンピ
- リラク
- エステ
- 東京都調布市上石原2-23-20 1F
- 西調布駅徒歩4分【ヘッドマッサージスパ/美容室epi】
エスチャンピのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-10-21 06:37:53.0
- 心と血圧にやさしい時間
- 皆様こんにちは!
ドライヘッドスパ専門店エスチャンピ調布です。
ブログをご覧いただきありがとうございます!
朝晩が少しひんやりしてきて、体も心もゆるみたくなる季節。
秋は、気温の変化や夏の疲れが残りやすく、血圧が上がりやすい時期でもあります。
血圧が高めと言われたとき、
「どうしたらいいのかな…」と不安になる方も多いと思います。
ストレスや自律神経の乱れは、血圧を上げる原因のひとつ。そんな時は、心と体をゆるめる時間をつくってみてください。では、ゆるめる時間とは?
"瞑想?!と血圧"
「瞑想って難しそう」「自分には向いてないかも」
そう感じる方も多いと思います。
でも、実は瞑想には血圧を穏やかにする効果があると言われています。難しいことはなく、ほんの1~2分、目を閉じて呼吸に意識を向けるだけでも大丈夫です。慣れてきたら、5分くらいできたらやってみましょう。
深い呼吸を続けることで副交感神経が働き、心拍や血圧がゆるやかに落ち着いていきます。
考えごとを手放すように、心に静かな時間をつくってあげましょう。
"ドライヘッドスパで体をゆるめる"
頭や首まわりのこりをやさしくほぐすと、血流がよくなり、自律神経も整いやすくなります。
施術のあとは呼吸が深くなり、体の芯からリラックスを感じられるはずです。
ご自身でお身体をいたわる時間をつくる。
その穏やかな時間が、心にも血圧にもやさしく働きかけてくれます。
皆様が少しでも楽になりますようにセラピストとしてお手伝いができたら幸いです。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,980 【スッキリしないこの季節にピッタリ!】炭酸ケア+60分コース ¥5980!
|

サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-10-21
-
●2025-10-21
-
●2025-10-16
-
●2025-10-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分(1)
- 2025年10月分(4)
- 2025年9月分(1)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(2)
- 2025年6月分(1)
- 2025年5月分(1)
- 2025年4月分(5)
- 2025年3月分(4)
- 2025年2月分(4)
- 2025年1月分(2)
- 2024年12月分(1)
- 2024年11月分(1)
- 2024年10月分(2)
- 2024年9月分(2)
- 2024年8月分(5)
- 2024年7月分(5)
- 2024年6月分(9)
もっと見る
エスチャンピのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥5,980 【スッキリしないこの季節にピッタリ!】炭酸ケア+60分コース ¥5980!
|
|
新 規 |
¥6,480 【新規/平日限定!】疲れ目解消!人気の75分目元集中コース♪¥11000→¥6480
|
|
新 規 |
¥5,480 【新規/平日限定!】脳疲労、睡眠改善!60分スタンダード!¥8000→¥5480!
|
|
新 規 |
¥6,480 【新規/平日限定!】小顔へ導く!75分リフトアップコース! ¥11000→¥6480
|
|
新 規 |
¥6,480 【新規/平日限定!】健やかな頭皮へ!75分毛髪促進コース♪¥11000→¥6480!
|
|
新 規 |
¥5,680 【土日祝限定/迷ったらこれ!】頭スッキリ!60分スタンダード!¥8000→¥5680!
|

