女性専門さっぽろ平岸らくーん整体院【美容整体・ダイエット・バストアップ】
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リジューブ(Rejuve)のブログ
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投稿日：2025-11-12 18:55:41.0
- 10キロ痩せたい場合は、こちらをお読みください
- 「できるなら10キロ落としたい」
そう思っても、何から始めたらいいのか分からない
頑張っても結果が続かず、自分にがっかりしてしまう
そんな方が、当院のカウンセリングに多く来られます。
でも安心してください。
10キロの減量は、自力では難しくても、当院のダイエットプログラムだと叶えることができます
そして、ただ体重が減るだけではなく、代謝・ホルモン・姿勢・気持ちのすべてが整っていきます。
最初の1ヶ月は、【燃える体に戻すための準備期間】。
ここで代謝が安定すると、2ヶ月目からも脂肪がスルスルと落ちます。
早い方では、最初の1ヶ月で3～4キロ減るケースもあります。
3ヶ月目には、【普通に食べても太らない体】に切り替わる方が多いです。
若くて代謝が良い頃は、たくさん食べても太らなかったですよね。
他のダイエットでは停滞期を抜けられずに諦めてしまう方も多いですが、
代謝回復ダイエットでは【一週間ほどで体重がまた動き出す】ので、
気持ちを保ちながら続けられるのが特徴です。
中からは食事で代謝を整え、痩せやすくしつつ、
当院の「美容整体」も合わせるので、外側からも痩せやすい状態にしていきます。
姿勢を整えることで呼吸や血流の流れが良くなり、
脂肪を燃やす褐色脂肪細胞がしっかり働くようになります。
【代謝が動く体】をつくってから落とすことで、無理なく綺麗に痩せていきます。
肋骨もしめるから、少し食べただけでも正常に満腹になれますし、
正しい姿勢で正しく歩くことで、お腹やお尻の筋肉も綺麗についていきます。
足もむくまなくなります♪♪
10キロ落ちると、ただ細くなるだけではありません。
フェイスラインが締まり、姿勢が変わり、肌まで明るくなります。
「最近すごく元気そう」「雰囲気が変わったね」と言われる瞬間が訪れます。
10キロは、スタートの体重が多かったり、ルール通りに淡々とやれる方は、3ヶ月で痩せられることもあります。
代謝の悪さは人それぞれなので、4～5ヶ月みておいていただけると安心かなと思います。
今から3ヶ月後、たくさん食事を楽しみながら、理想の体重に近づいていけていたら、嬉しくないですか？？
ダイエットは、一人でするのはとても大変で辛いです。
体重をしっかり落としたい場合は、ファスティングでは限界があります。
たくさん痩せたい方、ご相談お待ちしています！
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