セイタイクオーレ
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投稿日：2025-09-22 10:33:58.0
- 足のむくみでお悩みの方へ｜整体Cuore奈良店
- 夕方になると靴がきつく感じたり、足首のあたりが重だるい…そんな「足のむくみ」に悩まれていませんか？
特に立ち仕事やデスクワークが多い方は、むくみが慢性化してしまうことも少なくありません。今回は、足のむくみの原因と整体でのケアについてご紹介します。
足のむくみの主な原因
血流やリンパの滞り
長時間同じ姿勢でいると、ふくらはぎの筋肉が働かず「血液やリンパの循環」が停滞しやすくなります。
筋肉の硬さや姿勢不良
骨盤や股関節まわりの筋肉が硬くなると、下半身の循環がスムーズにいかず、むくみやすい体質に。
生活習慣
水分・塩分の摂りすぎや、冷え、運動不足などもむくみの原因につながります。
整体Cuoreでのむくみケア
整体Cuoreでは、単なるリラクゼーションではなく「体の循環を整える」ことを大切にしています。
骨盤・股関節の歪みを整えて下半身の血流を改善
ふくらはぎや太ももの筋肉の緊張を和らげるアプローチ
姿勢改善により、むくみにくい体づくり
施術後は「足がスッキリ軽くなった！」「靴がゆるく感じる」とのお声をいただくことも多いです。
ご自宅でできる簡単ケア
整体と合わせて、日常生活でのセルフケアもおすすめです。
ふくらはぎをやさしく上下にマッサージ
寝る前に足を壁にあげて5分ほど休む
水分をこまめに摂りつつ、塩分は控えめに
ちょっとした習慣が、翌日の足の軽さにつながります。
足のむくみでお悩みなら一度ご相談ください
「夕方になると足が重い」「むくみがなかなか取れない」
そんなお悩みを放置すると、慢性的な疲労感や冷えにもつながります。
整体Cuoreでは、一人ひとりの体の状態を見極めながら施術を行い、根本からの改善を目指しています。ぜひ一度、体の軽さをご体感ください。
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