★歯とタンパク質★：2025年3月20日｜ホワイトニングスクエア新宿本店のブログ

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ホワイトニングスクエア新宿本店のブログ

ビューティー

投稿日：2025-03-20 15:26:44.0

★歯とタンパク質★: こんにちは！
ホワイトニングスクエアです！

ここ最近、タンパク質を重視したレシピやコンビニ商品など多く売られていますよね！

身体のためにはもちろん必要な栄養素の一つであることは、間違いありません。
それは歯も同様で、歯にとってもタンパク質は必要な栄養素の一つです。

タンパク質は歯の健康維持に重要な役割を果たしています。
その理由は、歯を支えるためにタンパク質は必要あるからです。

具体的には歯の中に筋状のタンパク質があって、歯を支えるのに役立っています。
まず歯は「エナメル質」「象牙質」「セメント質の硬い組織」の3層構造です。

タンパク質は歯の基質形成に大きく関わりがあります。

基質とは「象牙質」や「セメント質」の部分です。

象牙質やセメント質はコラーゲン維持状のタンパク質で形成されています。
以上からわかるように、歯の基質形成にタンパク質は不可欠です！

必要不可欠なタンパク質には動物性と植物性があることはご存知でしたか？

・動物性タンパク質
牛肉、豚肉、鶏肉、魚類、チーズ、ヨーグルトなど

・植物性タンパク質
大豆、じゃがいもなど

タンパク質は歯の歯茎を強くする働きがあります。

どちらか片方のタンパク質を摂取するよりも、
バランスよく食べるように心がけてみましょう！

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