ハリートウキョウ セイタイイン ミナミアオヤマイン
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ハリートウキョウ 整体院 南青山院(HALII TOKYO)のブログ
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投稿日：2025-11-25 12:06:45.0
- 【整体で肩こりは改善するのか？】
- こんにちは！HALII TOKYO.南青山店の柏倉です。
「整体で肩こりって本当に良くなるの？」
そんな疑問を持つ方は少なくありません。
結論からいうと、原因に合わせて施術すれば改善します。
ただし、肩まわりだけを揉むだけでは変化が出にくいことが多いです。
肩こりの正体は、筋肉が単純に“硬い”からではありません。
その多くは 姿勢（背骨の動き）・呼吸・目の疲労・自律神経の乱れ などが複合して起きています。
たとえば、スマホやデスクワークが続くと、胸椎（背中の上部）が固まり、頭が前に落ちやすくなります。
その姿勢になると、頭を支えるために僧帽筋や後頭下筋群が過剰に働き、肩こりや頭痛が続く…という仕組みです。
つまり、肩は被害者で、加害者は別の場所にあることが多いんです。
そのため、肩を揉むだけでは一時的に軽くなっても、根本原因がそのままなので症状は戻りやすい。
整体で改善できる、というより、原因を特定し、改善する整体かどうかが重要です。
当院では、まず姿勢や背骨の動きをチェックし、
呼吸や肩甲骨、肋骨、骨盤の連動を整えます。
「マッサージは気持ちいいけど、すぐ戻ってしまう」
「肩が痛いのに、実は肩ばかりが原因じゃなかった」
肩こりが長く続いている方ほど、原因は肩以外に隠れています。
根本的に改善したい方は、一度体の動きをチェックしてみませんか？
あなたに合った施術プランをご提案しますので、お気軽にご相談ください。
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