銀座 マッサージ REVERN ～Recovery salon～【リヴァン】
ギンザ マッサージ リヴァン リカバリーサロン
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リヴァン(REVERN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-03 20:59:59.0
- 季節の変わり目におすすめの食事法
- みなさんこんにちは♪
いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/
季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく、
体が重だるく感じる方が多くなります。
そんなときこそ、食事によるケアで体を内側から整えていくことが大切です。秋から冬にかけては、冷えや乾燥が気になる季節。
身体を温める食材を積極的に取り入れましょう。
しょうが、ねぎ、にんにく、根菜類などは体を中から温めてくれます。
鍋やスープにすると、消化にもやさしくおすすめです。
また、乾燥対策にはビタミンAやビタミンEが含まれる食材
かぼちゃ、にんじん、アーモンドなど）も効果的。
皮膚や粘膜を守り、風邪をひきにくい体づくりに役立ちます。
この時期はつい食事のリズムが乱れがちですが、
朝食をしっかり摂ることで、体内時計が整いやすくなります。
白湯を一杯飲んでから温かいごはんとお味噌汁、これだけでも十分なケアになります。
サロンで整えた体を維持するためにも、季節に合わせた食の工夫を意識してみてください。
★REVERNの施術について
私たちが提供しているのがCurrent Waveという施術です。
微弱な電流を私たちのハンドを通して、お客様の体内に流していく大変珍しい技術です！
体感は心地よい微弱電流がじわじわ～と全身をいきわたるようなイメージです。
疲れの原因である、生体電流の乱れを微弱電流が整えていきます。
寝ながら、筋肉を動かし、リンパの滞りを促し、同時に自律神経やホルモンバランスの乱れを
整えることで最善最短でのリカバリーにつながります！たったの一回でこの効果を得られます！
是非一度この機会に、お得なクーポンでこれまでにない施術をお試し下さい♪
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