ニシコヤマベンテンドオリ ハリキュウチリョウイン
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西小山弁天通り 鍼灸治療院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 12:53:12.0
- 脳疲労起こしてないですか？
- こんにちは！
西小山駅からすぐの鍼灸院、藤森です。
仕事や勉強中など集中力が持続できる時間てどれくらいだと思います？
一般的に大人の集中力が続く時間帯として
平均約45～50分ほどと言われていて、最大でも限界90分なんだそうで！？
さらにその後、15分ごとに集中力が切れる波が押し寄せてくるとか！
集中力が続かないときは、脳の疲労を休めるために小休憩の時間を取るだけでも集中力の回復や身体も癒され、仕事や勉強で起こるミスやイライラが減少しやすくなります。
逆に小休憩が少ないと体も強張り疲れやすく集中力の低下につながる傾向が高くなります。
とはいえ、こういったことが難しいと感じる方は、鍼灸や整体マッサージなどで体の強張りを取り除くのがおススメです！
一度、当院にてご相談・ご予約ください。
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