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美姿整体ラボ(美姿整体Lab)のブログ
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投稿日：2025-04-09 19:22:01.0
- 下半身太りを何とかしたい方へ
下半身が細くならない方は、股関節のねじれが疑われます。
足を肩幅に開いて屈伸したとき、膝が少しでも内側に入るようでしたら要注意。そのまま筋トレするとさらに太くなる可能性が高いです。
まずは捻じれをとり、正しい可動域で筋トレすることをお勧めいたします！
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