サンライズシンキュウセイコツインイシバシイン
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- リラク
- エステ
- 大阪府池田市石橋１丁目３－１
- 阪急石橋阪大駅西口から徒歩1分 石橋北口バス停から徒歩3分
サンライズ鍼灸整骨院 石橋院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-28 00:00:32.0
- 呼吸の大切さ
- 普段、何気なくしている「呼吸」ですが、実は体と心の健康に深く関わっています。
浅い呼吸が続くと、体に十分な酸素が行き渡らず、疲れやすさや肩こり、集中力の低下などを引き起こします。
また、ストレスを感じると交感神経が優位になり、呼吸が浅く速くなります。
この状態が続くと、自律神経のバランスが崩れ、体の不調が出やすくなるのです。
意識的にゆっくりと深く呼吸することで、副交感神経が働き、リラックス効果が得られます。
特に「鼻から吸って、口からゆっくり吐く」呼吸法はおすすめです。
姿勢を整え、胸を開いて呼吸を意識するだけでも、体の巡りが変わります。
1日の中でほんの数分、自分の呼吸に意識を向けてみましょう。
#サンライズ鍼灸整骨院 #石橋阪大前 #骨盤矯正 #背骨矯正 #産後骨盤矯正#マッサージ #鍼灸 #頭痛 #むくみ #o脚 #美容鍼 #痩身 #ダイエット #肩こり #腰痛 #寝違え #スポーツ外傷 #眼精疲労 #骨音
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【迷っている方に】女性のかたはこちら★あなたに合ったベストメニューを提案
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-29
-
●2025-11-28
-
●2025-11-26
-
●2025-11-21
-
●2025-11-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（7）
もっと見る
サンライズ鍼灸整骨院 石橋院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥1,100 【ダイエット】3ヶ月で-10kgも夢じゃない！カウンセリング+体験100分
|
|
新 規 |
¥2,480 【頭痛矯正】11月限定☆口コミ必須！(もみほぐし+ヘッド20分)
|
|
全 員 |
¥0 【迷っている方に】女性のかたはこちら★あなたに合ったベストメニューを提案
|
|
全 員 |
¥0 【迷っている方に】男性のかたはこちら★あなたに合ったベストメニューを提案
|
|
新 規 |
¥2,200 【美容鍼】重力に逆らえないと感じている方必見！（カウンセリグ＋施術）
|
|
全 員 |
¥2,980 【猫背矯正】デスクで姿勢が気になる方に（骨格矯正＋猫背矯正＋筋肉施術）
|
