パーソナルジムナナ キチジョウジテン
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ナナ 吉祥寺店(NANA)のブログ
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投稿日：2025-11-05 22:09:00.0
- ダイエット迷子を救済！？摂取カロリーってなんぞや
- こんにちは！
パーソナルジムNANA吉祥寺店トレーナーの関谷です☆
最近このブログを読んで体験にお越しいただくことが多く、
体験会のカウンセリング中に恥ずかしくなるアラサーです・・・笑
(お読みいただき本当にありがとうございます。)
さてさて！今回もタイトルに惹かれたそこの皆様、ぜひ今回も最後までお読みくださいませ♪
ダイエットをしようとして、誰しも壁に当たるのが『摂取カロリー』。
食べる量を気にしているけど痩せれなくて悩んでいる方々のお役に少しでもたてると嬉しいです！！(^^)
◆摂取カロリーについて
→ 日常的にお食事や間食含めて身体に取り込んでいただくカロリーの総合的な名称です。
※市販や店舗で測定して表示される基礎代謝とはまた違う意味合いなのでご注意を！
・ダイエットって意外と引き算なんです！
→ 一日召し上がっていただく数値の上限(摂取カロリー)を設定し、そこから食べ物の数値を引いて設定するのがダイエットです。
人それぞれ個体差があるので、それを見定めて数値設定するのがミソとなっております！
トレーナーとして数年現場でやっていくと意外と脳筋みたいなイメージ持たれますが、意外と我々数字に強くないといけないんですよ！！(泣)
私の場合、こちらのプロテインを用いてダイエットさせていただいております♪
(画質が粗いのは御愛嬌…)
そして
☆現在特大クーポンを発行中☆
ダイエット迷子の方や、先ずは身体の歪みを改善したい、など
お悩みを持った方々、大歓迎でございます！
入会しなくても役立つ内容を全力でご提供させていだきます☆
ぜひこの機会に是非一度いらしてみてください。
皆様のご来店スタッフ一同、楽しみにお待ちいたしております！
《サロンアクセス》
パーソナルジムNANA吉祥寺店
東京都 武蔵野市
吉祥寺南町1-5-5S-TYKK吉祥寺南ビル4F
吉祥寺店駅徒歩1分
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