えにし整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 14:52:23.0
- 内臓疲れは肩こりや腰痛の原因にも
- 皆さん、体の不調をご自身で引き起こしてしまっていると考えたことはないですか？
実は肩こりや腰痛は筋肉や関節の硬さの問題もありますが、
内臓疲労から起こることもあるんです。
セルフチェックしてみましょう！
□朝食を抜きがち
□週３回以上飲酒をする
□外食が多く、夜ご飯の時間も遅い
□胃もたれ、胸やけ、ゲップが出やすい
□便秘や下痢が繰り返しやすい
□寝付きが悪く、長時間寝ても疲れがとれない
□全身の倦怠感を感じやすい
□手足の冷えを感じやすい
上記のチェック項目に１つでも多く当てはまる方はご自身で体の不調を引き起こしてしまっているかも(>_<)
年末に近づき、イベントも増えてくる時期です。
ぜひどんな時でも万全な体調でいれるよう心掛けてみて下さい(^_-)-☆
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