ビーストレッチイオンモールトキテン
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- 岐阜県土岐市土岐津町土岐口１３７２番地の１
- 土岐南多治見ICより約4.0km/バス：JR多治見駅南口4番乗り場より約15分
ビーストレッチ イオンモール土岐店(Beeストレッチ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-04 09:36:45.0
- ストレッチで睡眠の質向上！
- こんにちは！！
ビーストレッチイオンモール土岐店前田です！
今回はストレッチと睡眠の関係についてお伝えしてきます。ストレッチをすることで、睡眠の質が向上するという研究結果があります。ストレッチを行う事で筋肉の硬さが軽減され、リラックス効果が得られるため入眠しやすくなります。また、ストレッチを行うことで、血流が促進され、体温が上昇するため、身体がリラックスしやすくなります。これによって深い眠りに入りやすくなり、睡眠の質が向上すると言われてます。
また、ストレッチを行うことで、身体の疲れやコリを解消することが出来ます。日中にストレスや疲れが溜まると、睡眠の質が低下してしまうことがありますがストレッチを行うことで、その疲れやストレスを解消した状態で眠ることが出来ます。特に就寝前にストレッチを行う事で、心身共にリラックスして、スムーズに眠りにつくことが出来ます。
健康な身体と心を保つために、ストレッチを取り入れた睡眠環境を整えてはいかがでしょうか。ストレッチを行うことで、よりリフレッシュされた受胎で目覚めることができ、健康的な生活を送ることができます！
ストレッチには睡眠効果があります！！
お客様は施術を受けているだけで心身ともにリラックスする事が可能になります！！
是非一度試してみてはいかがですか？？
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★ビーストレッチイオンモール土岐店★
住所：岐阜県土岐市土岐津町土岐口1372-1 イオンモール土岐1F
営業時間：10：00～21：00
TEL：0572-26-7646
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