ビーストレッチイオンモールトキテン
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- 岐阜県土岐市土岐津町土岐口１３７２番地の１
- 土岐南多治見ICより約4.0km/バス：JR多治見駅南口4番乗り場より約15分
ビーストレッチ イオンモール土岐店(Beeストレッチ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 09:38:57.0
- むくみやすい人の特徴
- こんにちは！ビーストレッチイオンモール土岐店トレーナーの前田です！
今回はむくみやすい人の特徴についてお話します！！
「夕方になると足がパンパン...」「朝から顔がむくんでる...」
そんな”むくみやすい体質”には、実は共通点があります。
それは、
1，同じ姿勢が長い…血流とリンパの流れが滞りやすくなる
2，足首が硬い…ふくらはぎのポンプ機能が落ちてむくみやすくなる
3，股関節周りが硬い…お尻や太ももが硬いと下半身の循環が悪くなり水分が溜まりやすい状態になる
4，運動不足…ふくらはぎを動かしていない時間が長いほど、むくみやすさは加速する
という4つの共通点があります。
これを改善するストレッチは、”足首まわし””ふくらはぎ伸ばし””お尻、太ももストレッチ”がおすすめです！
硬さが取れると血流が良くなり、”溜まっていた水分”が流れやすい身体に変わります。
ストレッチをこまめに行う方ほど「脚が軽い」「夕方のむくみが減った」と実感しやすいです！
むくみやすさは「体質」ではなく「習慣」や「硬さ」が原因のことが多いです！
むくみが気になる方は、是非一度ストレッチを体験してみてはいかがでしょうか！！
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★ビーストレッチイオンモール土岐店★
住所：岐阜県土岐市土岐津町土岐口1372-1 イオンモール土岐1F
営業時間：10：00～21：00
TEL：0572-26-7646
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