EMSはご存じですか？？：2025年3月28日｜かがりの整骨院東近江八日市院のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2025-03-28 09:25:47.0

EMSはご存じですか？？: EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、電気刺激を利用して筋肉を動かすトレーニング機器です。ジムでのハードなトレーニングを行わなくても、高周波と低周波を組み合わせた電気刺激で筋肉を直接刺激し、効率的に体を鍛えることができます。

＜特徴＞
・電気刺激による筋肉運動
インナーマッスルや体幹部を中心にトレーニングが可能です。
・効率的なトレーニング
忙しくても短時間で効果的な運動ができるため、ハードなジム通いをしなくても健康維持や筋力アップが期待できます。
・業務用レベルの性能
高性能なEMSマシンは、深部の筋肉にもアプローチでき、体幹トレーニングやリハビリテーション、ダイエットサポートにも利用されています。
・筋肉と骨格、そしてEMSの重要性
筋肉をほぐしたり骨格を整えたりしても、それを支える筋力が不足していると、痛みが再発する可能性があります。再発防止には、インナーマッスルを鍛え、体幹を安定させることが必要です。

EMSのメリット
1. インナーマッスルに届く高周波
筋トレでは鍛えにくい深層の筋肉（インナーマッスル）を効率よく刺激します。
姿勢を支える筋力を強化し、体のバランスを整える効果があります。
2. 簡単なトレーニング
鍛えたい部位にパッドを貼り、20分横になるだけでOK！
約6000回の腹筋運動に相当する効果が得られるとされ、忙しい方にも最適です。
3. 身体に負担をかけない
動く必要がないため、無理なくトレーニング可能です。
軽い疲労感や汗をかくこともありますが、激しい運動に比べて負担は少なめです。
EMSと他施術の組み合わせでさらに効果的
EMSは、他の施術と組み合わせることで以下のような相乗効果が期待できます：

EMS × 整体：インナーマッスルを鍛え、骨格矯正後の肩こりや腰痛の改善を維持。
EMS × ハイパーナイフ：脂肪燃焼を助け、痩せやすい体質づくりをサポート。
EMSは効率よくインナーマッスルを鍛え、再発防止や健康増進を目指すための強力なツールです。他の施術との併用でさらに高い効果を得ることができるため、長期的なケアにおすすめです。

筋力低下が気になるけど運動するのが不安な方はいつでもお気軽にご相談ください。

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