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投稿日：2025-11-11 22:56:20.0
- 3、冬はなぜ足が冷える？
寒くなると自然と手足が冷える。
これは体の“防衛反応”によるもの。
人の体は、寒さを感じると 自律神経（交感神経）
が優位になり、
「体温を逃さないように」と末端の血管をギュッと縮めます。
つまり、手足の血流を犠牲にして、
内臓を温めて守っているんです。
デスクワークや運動不足で動かない時間が長いと、
筋肉のポンプ作用も低下して、
ますます冷えが悪化してしまいます。
意識的に末端を動かす・温める・流すことが、
冬を快適に過ごすコツです★
4へ続く～
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