所沢西口連動整体院のブログ
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投稿日：2025-11-05 11:55:01.0
- 姿勢を気にするという、間違った考え。
- こんにちは！埼玉県所沢市、所沢西口連動整体院の丸山です。
○姿勢を気にした方が良い
○正しい姿勢を意識することが重要
○姿勢が良くなると、肩こり・腰痛がなくなる
などの言葉を見たり、聞いたりしたことあると思います。
僕も、数え切れない程、見てきましたり、聞いてきました。
僕自身も、１０年以上前は言ってました。
（この１０年間はほぼ言ってなく、特に独立した８年前からは言っていないですけど）
でも、これは、はっきり言いますが、間違えです。
では、何故間違えと言えるかと言うと、姿勢を気にして（意識して）良くなった人を見たことがないです。
（悪くなった人は数え切れない程見てきましたし、今も見ています）
そもそも、良い姿勢って皆さん、ご存知でしょうか？
整体院でも、ちらっと説明されたと思いますが、解剖学的立位というのに、沿って説明していると思います。
でも、あれは基本・理想であり、全ての人に当てはまらないです。
○なで肩の人・いかり肩の人はあれに沿ってするのは、不可能であり、逆に痛める可能性も高いです。
○あの姿勢で生活するのは、不可能です。
○あの姿勢にするには、肉体改造して、筋力チェックなども徹底的にしないと無理です。
○そもそも、正しい姿勢というのを分かっていない施術者がほぼ全員でしょう。
○完璧を求めると失敗します。
○あの姿勢を維持すると、自然に動けないです（生活に支障が出ます）
などがあげられます。
姿勢を気にするという事は、響きはいいかもしれませんが、常に意識しなければいけないのです。
そうなると、余計な筋力・神経を使うので、必ずバテます。
最悪、寝るときも考えてしまい、不眠にもなります。そのような方をたくさん知っています。
豊島区のときも多かったですが、ここ所沢では、特に多いので、このブログを書いてます。
僕は、はっきり言ってます。
姿勢を気にするのは、辞めましょう。だから、今、首・肩・腰を痛いんですよ。
余計に力が入っていて、自分で壊しています。と。
当店は所沢市で唯一の眼精疲労・後頭部痛・首こり・頭痛の専門整体院です。
所沢駅西口徒歩４分の好アクセス ＴＥＬ080-2965-8557
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