ネム ストレッチ スタジオ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市北区神山町９ー２４（※詳細はご予約時にお伝えいたします）
- 大阪,梅田駅10分/中崎町駅3分/扇町駅7分
ネム ストレッチ スタジオ(Nemu stretch studio)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-06 16:18:32.0
- 眠れる身体は姿勢から◎
- こんにちは、Nemu stretch studioのスタッフshihoです(*´`*)
夜、布団に入ってもなかなか寝つけない日が続くと心も体も疲れてしまいますよね。
実は眠れない原因は生活リズムだけでなく、寝る姿勢にも深く関係しています。
人間の体は本来寝ている間に筋肉や関節をゆるめ、体を回復させようとします。
ところが姿勢が崩れていると特定の部位に負担がかかり無意識のうちに筋肉が緊張したままになってしまうんです（ ; ; ）
この小さな力みが眠りの浅さや夜中に目が覚める原因になることもあります。
そんな時におすすめなのが抱き枕♪
抱き枕はただのリラックスグッズではなく姿勢のバランスを整える役割があります★
横向きで寝る時抱き枕を抱えることで、肩と骨盤のねじれを防ぎ背骨の自然なカーブを保ちやすくなります。
結果として肩こりや腰の違和感をやわらげながら体をよりリラックスした状態に導いてくれます。
また抱き枕を足の間に挟むことで股関節や膝のねじれを防ぎ、下半身の筋肉の緊張をゆるめる効果も◎
呼吸もしやすくなり副交感神経が優位になるため自然と心が落ち着きやすくなります♪
心理的にも何かを抱くという動作は安心感をもたらし、セロトニンという幸せホルモンの分泌を促します。
セロトニンはやがて睡眠ホルモンのメラトニンへと変化するため、結果的に深い眠りへとつながるんです(^^)
当店では横向き姿勢での施術時に抱き枕を使用しています♪
体が安定し余計な力が抜けやすくなることで、筋肉が自然とゆるみより深いリラクゼーション状態へ。
いつのまにか眠ってしまったというお声をいただくことも多く、安心して身を委ねていただける工夫のひとつです◎
安眠はただ長く寝ることではなく体がしっかり休まること。
寝る姿勢を少し整えるだけで体も心も驚くほど軽くなります★
一日の疲れをやさしくリセットするために抱き枕を取り入れてみませんか？
＿__________
【Nemu stretch studio】ネムストレッチスタジオ
リラクゼーションストレッチ店
大阪梅田各10分/中崎町駅3分
大阪市北区神山町9-24
■営業時間
a.m.11:00～p.m.22:30(最終受付p.m.21:00)
■電話番号
070-1763-5571
■公式LINE
@480exftv
■Instagram
@nemu_stretch_studio
#梅田 #大阪 #ネムストレッチスタジオ #ストレッチ #リラクゼーション #女性セラピストのみ #男性も
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥10,400 ★オススメ★【スヤスヤ90分】全身ストレッチ+揉みほぐし♪ ¥13200→¥10400
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-30
-
●2025-10-25
-
●2025-10-22
-
●2025-10-06
-
●2025-10-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（12）
- 2024年7月分（37）
- 2024年6月分（4）
もっと見る
ネム ストレッチ スタジオ(Nemu stretch studio)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,100 【ウトウト60分】上半身リラクストレッチ+揉みほぐし♪ ¥8800→¥7100
|
|
新 規 |
¥7,100 【ウトウト60分】下半身リラクストレッチ+揉みほぐし♪ ¥8800→¥7100
|
|
新 規 |
¥10,400 ★オススメ★【スヤスヤ90分】全身ストレッチ+揉みほぐし♪ ¥13200→¥10400
|
|
再 来 |
¥6,600 【ウトウト60分】上半身リラクストレッチ+揉みほぐし♪ ¥8800→¥6600
|
|
再 来 |
¥6,600 【ウトウト60分】下半身リラクストレッチ＋揉みほぐし♪￥8800→￥6600
|
|
再 来 |
¥9,900 ★オススメ★【スヤスヤ90分】全身ストレッチ+揉みほぐし♪ ¥13200→¥9900
|
