てるてる鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-11 06:49:00.0
- 熱中症を防ぐポイント２
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前回に引き続き熱中症を防ぐポイントをご紹介していきます！
今回は第２弾！
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２、適切な服装
衣類は体温調節に大きな影響を与えます。
快適で涼しい服装を心がけましょう。
・通気性の良い素材：熱をこもらせず、汗を素早く蒸発させることができます。
綿や麻などの天然素材は通気性が良く、肌触りも快適です。
・吸湿速乾性素材：スポーツウェアなどに使われる吸湿速乾性素材は、汗をすぐに吸収して乾かし
てくれるため、常に快適な状態を保ってくれます。
・明るい色の服を選ぶ：暗い色は太陽の光を吸収しやすく、体温が上がりやすくなります。逆に、
明るい色の服は太陽の光を反射し、体温が上がりにくくなります。
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当院では、健康管理に関するアドバイスも提供しております。
ぜひ、お気軽にご相談ください。
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