最新ブログ一覧
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今日は最近お客様から耳する事が多くなってきたなと感じた【眼精疲労】について！！オフィスワークの方やそうじゃない方でも今の時代スマートフォンで目を酷使する事が増えてきていま…
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首こりに気付いたら首が重い、動かすとつっぱる感じがする…。それは、首こりのサインかもしれません。スマートフォンやパソコンの使用が続くと、首の筋肉に負担がかかり、血流が悪く…
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疲労回復する3つの方法とは？1. 良質な睡眠をとる睡眠は脳や体の休息時間であり、疲労を回復させるために一番重要です。質の良い睡眠をとるために、以下の3点を意識しましょう。・適…
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「なんだか疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」そんな不調の原因は、自律神経の乱れかもしれません。【自律神経とは？】自律神経は、私たちの体を無意識にコントロールする神経…
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皆さんは普段仮眠をとっていますか？以前からグーグルやアップル、ナイキなど米国企業は昼寝を導入しています。国内では2018年に三菱地所が仮眠室を始め、大企業でも実施されるように…
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ヘッドスパに期待できる効果としてアンチエイジングも挙げられます。普段意識されている方はあまり多くないかもしれませんが、頭皮と顔は一枚の皮で繋がっています。年齢と共に皮膚や…
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デスクワークやスマホの使いすぎで、首や肩がガチガチ…なんてこと、ありませんか？そんなとき、「ヘッドスパ」 が効果的なんです！◎ 首肩のコリ、実は「頭のコリ」とつながっている…
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「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」そんなお悩みを感じていませんか？実は音楽には、心と体を落ち着ける力があります。リラックスできる音を聴くこと…
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毎年夏になると、体がだるい、疲れがとれない、食欲がわかないなどの不調を感じる方も多いはず。さらに進むと、体が動かない、頭が痛い、ぼーっとするなど、日々の活動に影響を及ぼす…
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パソコンやスマートフォンの使用するさいに首が前に出ていたり下に向いていたりすることが主な原因で、首に大きな負担をかけてしまいます。ストレートネックは日頃の姿勢によるもので…
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