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くるみ堂 祖師谷大蔵院 はりきゅう・マッサージ院 

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くるみ堂 祖師谷大蔵院のブログ

最新ブログ一覧

150件のブログがあります

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  • 「食欲」との本当の付き合い方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-09 09:59:44.0
    投稿者:
    幸田 和久
    大部分の人は、幼少の頃から12時から13時に昼食時間が設定されています。学校に通い、そのリズムが身についていますので、「昼食は12時」のパターンを保持してそこから抜けさせず、そ…続きを見る
  • 認知性食欲とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-08 05:41:54.0
    投稿者:
    幸田 和久
    人が食事を食べ始める動機として、実際は「ランチタイムだから」とか「おいしそうな食べ物の話・においに誘われる」といったケースが大部分で、血糖値が低下してエネルギー不足を補う…続きを見る
  • 代謝性食欲とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-07 12:14:05.0
    投稿者:
    幸田 和久
    食事をとらない時間が長く続くと、血中には遊離脂肪酸が増えて、エネルギー不足を補うと同時に、脳内では糖質不足を感知し、摂食中枢である視床下部外側野の働きで強い空腹感を与えて…続きを見る
  • 夜の 自律神経調整ダイエット法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-06 04:23:30.0
    投稿者:
    幸田 和久
    夜は全身の筋肉に疲れが溜まり、緊張した状態、すなわち、交感神経が優位になったままの場合があります。そのまま寝てしまうと、翌日に疲れを残すだけでなく、自律神経の正常なリズム…続きを見る
  •  昼の自律神経調整ダイエット法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-05 20:06:30.0
    投稿者:
    幸田 和久
    事務職など座ったままの姿勢で長時間仕事をしていることが多い場合、交感神経が活発に働くべき昼間に、脳がストレスが溜まり、自律神経の調節がうまくいかなくなります。すると、昼間…続きを見る
  • 高尾山薬王院に行ってきました
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-04 16:04:05.0
    投稿者:
    幸田 和久
    一気に寒くなりましたねこの時期はぎっくり腰になる方が多いので、寝ている状態から起きる瞬間ずっと椅子に座っていて立ち上がる瞬間など動き出しの時におへその下の丹田(タンデン)…続きを見る
  • 朝の自律神経調整ダイエット法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-03 05:48:03.0
    投稿者:
    幸田 和久
    朝は眠っている時に優位だった副交感神経が活動のための交感神経へと切り替わる時間です。スッキリと目覚められずに、布団から出られない場合は、この切り替えがスムーズに行われてい…続きを見る
  • モナリザ症候群
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-02 07:57:53.0
    投稿者:
    幸田 和久
    モナリザ症候群とは、肥満者の多くに見られる「交感神経の働きが低下している状態」を指します。交感神経は身体の代謝を活発にし、エネルギー消費を促す役割を持っていますが、この症…続きを見る
  • 朝の散歩
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-01 13:50:29.0
    投稿者:
    幸田 和久
    朝散歩して、近くの公園での1枚です最近はだいぶ日が短くなってきましたね僕はこの空気が澄んだ感じも結構好きなんですよね皆さんも朝ウォーキングしてみたらいかがでしょうか*******…続きを見る
  • ダイエットと自律神経
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-31 09:55:34.0
    投稿者:
    幸田 和久
    私たちは、体外・体内の環境変化やストレスに応じて、意識的に身体部位を動かしたり、無意識的に呼吸や血流を変化させたり、という生命活動を行っています。これらの活動を行うための…続きを見る

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