小林整骨院 本町のブログ
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投稿日：2025-11-11 10:12:56.0
- 肩甲骨まわりの固さを解消！背中のコリを根本改善
- こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！
小林整骨院本町です。
肩甲骨まわりの固さを解消！背中のコリを根本改善
1. 背中のコリの正体とは
背中の筋肉は姿勢の影響を受けやすく、猫背や前かがみ姿勢が続くと肩甲骨が動かなくなります。その結果、血行不良や神経圧迫によって背中の痛み・重だるさが現れます。
2. 整骨院でのアプローチ
当院では、肩甲骨はがしや姿勢矯正を組み合わせて筋肉を柔軟に保ち、背中全体の動きを改善します。深層の筋肉にアプローチすることで、即効的な軽さを感じていただけます。
3. 背中の柔軟性を保つ習慣
腕を大きく回すストレッチや、タオルを使った肩甲骨運動を毎日取り入れましょう。血流を促進し、再発を防ぐことができます。
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