小林整骨院 本町のブログ
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投稿日：2025-11-11 12:00:08.0
- 猫背改善で疲れ知らずの体に姿勢を整えて健康な毎日を
- こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！
小林整骨院本町です。
猫背改善で疲れ知らずの体に！姿勢を整えて健康な毎日を
1. 猫背が引き起こす不調とは
猫背は肩や首の筋肉を過剰に緊張させ、頭痛や眼精疲労、呼吸の浅さなどさまざまな不調を招きます。姿勢の崩れが続くと、見た目にも疲れて見えてしまいます。
2. 矯正で姿勢バランスをリセット
当院の姿勢矯正は、背骨と骨盤を中心に整え、正しい姿勢を取り戻します。矯正後は胸が開き呼吸が深くなり、血流も改善されるため、全身の疲労感がスッと抜けていきます。
3. 自宅での簡単姿勢トレーニング
壁に背中をつけて立ち、後頭部・肩・お尻・かかとを同時に付ける練習を。1日3分続けることで、正しい姿勢を体に記憶させられます
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