ピラティススタジオデップサッポロテンルアージュ
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- 北海道札幌市中央区南１条東２丁目５ー１ Ｍ２ビル８Ｆ
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デップ 札幌店Rouage(DEP)のブログ
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投稿日：2025-05-20 10:59:24.0
- 初めてのピラティス！お客様の声/ピラティスDEP札幌店
- こんにちは！
ピラティススタジオDEP札幌店です！
今回は初めてDEP札幌でピラティスを体験した方からのお声をシェアさせていただきます！！
お悩みはずっと気になっていたぽっこりお腹や姿勢の歪みが気になるということでした。
レッスン後は姿勢も良くなり、お腹が少し引っ込み、シュッとした感覚になりましたとおっしゃっていました。
もちろん、急にお腹の脂肪が減ったわけではありませんが、普段サボっていたお腹のインナーマッスルが活性化しお腹を引き締めるためのコルセット筋（腹横筋）がうまく働いている状態になったということです。
この普段サボりがちな腹横筋などのインナーマッスルが持続的に普段から働いていると、お腹が引き締まり、姿勢も良くなっていきます。
レッスン後の即時的な変化をより長く持続させて、定着させるにはピラティスを反復して継続していくことで神経と筋肉の繋がりが強化され、無意識的に姿勢や動作を効率の良いものに変化していきます！
ピラティスでお体のお悩みを改善していきましょう！！！
ピラティススタジオDEP札幌店Rouage
札幌市中央区南1条東2丁目5－1M2ビル8階
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理学療法士/ピラティスインストラクター
山本 和真ヤマモト カズマ
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